El sueño es la suspensión temporal y periódica de la conciencia.

Cuando se duerme, los centros nerviosos reducen la actic¡vidad y entonces disminuyen todas las funciones orgánicas tales como la respiración, latidos cardíacos, tono muscular, etc. La hora en la que uno se va a dormir y la cantidad de horas necesarias varían de una persona a otra.

Los recién nacidos duermen de dieciocho a veinte horas; los niños de doce a catorce, los adultos de siete a nueve y los ancianos entre cinco y siete horas.

No obstante, son muchas las personas que duermen más o menos horas de la media, o que distribuyen el total de horas en varios momentos, por ejemplo seis horas por la noche y una durante el día.

El insomnio consiste en la dificultad para dormirse o en despertarse de forma precoz, e incluso en la imposibilidad total de dormir. Cuando no existen causas físicas debidas a enfermedad, el insomnio es un trastorno psíquico originado por estados de ansiedad, depresión o excitabilidad, y deberá ser curado, más que con medicinas, con la eliminación de las causas que lo provocan.

Algunos insomnios ocasionales se eliminan sólo con una infusión de manzanilla.