Cuando tenía cinco años, seguí a mi madre por la casa y encendí los interruptores detrás de ella. Se podría decir que siempre he sido un poco verde, pero no fue hasta que tuve mi primer hijo que me puse serio. Había leído sobre el cambio climático y lo malo que era el plástico, y cómo nuestros vertederos estaban abarrotados, pero en ese momento solo era yo. Decidí que tenía que hacer todo lo posible para ayudar, aunque fuera tan poco como gastar menos. Sorprendentemente, no es tan difícil producir menos residuos.

Con el tiempo, eliminé gradualmente elementos de nuestra casa que, en mi opinión, contribuían al problema general del plástico. yo creé El minimalista sostenible, un podcast y el sitio web de Mama Minimalist para alentar y educar a otras familias sobre cómo vivir sus vidas de la mejor manera y respetuosas con el medio ambiente. Esto es lo que estoy haciendo para reducir mi impacto negativo en el medio ambiente y cómo usted también puede hacerlo.

1. Cambia papel por tela

Un amigo me sugirió que si iba a hacer esto, debería tener a mano mi primer intercambio de la fruta, por así decirlo: servilletas. Ahora es lo primero que recomiendo que la gente cambie, porque es muy fácil. Las toallas de papel se envuelven individualmente en plástico y puede reducir en gran medida el desperdicio simplemente reemplazando los paños. Toma una canasta y llénala con trapos, trapos viejos o incluso ropa de bebé manchada. Tener el bote de basura a mano y en la cocina lo hace mucho más fácil. Este pequeño cambio también nos llevó a pasarnos a las servilletas de tela. Cuando se trata de hacer un cambio, he descubierto que es mejor probar algo nuevo hasta que se convierta en una segunda naturaleza, y luego seguir adelante. No se puede hacer todo a la vez.

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2. Haz café sin desperdicios

Para empezar, cambiar su rutina de café es otra manera fácil de reducir el plástico en su vida. No puedo vivir sin café, pero sabía que tenía que haber una manera de hacerlo sin basura ni plástico. Cambié a una prensa francesa, compré el café a granel y lo puse en una bolsa de tela reutilizable. No hay residuos de esta manera y se puede compostar. También sabe mucho mejor. No solo la gente como yo se deshace del plástico. Estas 22 grandes empresas se están deshaciendo del plástico para siempre.

3. Abono

Para la mayoría de nosotros, cuando tiramos basura con restos de comida, primero la tiramos en una bolsa de plástico. Si hace mermelada, puede omitir la bolsa de plástico por completo. Esto reduce lo que va al vertedero y reduce los desechos en general. Es una forma de ahorrar bolsas de plástico.

4. Cepilla el plástico

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Muchas personas desconocen que existen cepillos de dientes compostables. Usamos cepillos de dientes de bambú en lugar de cepillos de plástico. Y cuando vamos al dentista y el dentista nos ofrece cepillos de dientes e hilo dental gratis, lo rechazamos cortésmente. Podemos separar las cabezas de nuestros cepillos de bambú (contienen cerdas de nailon) y dejarlos caer en el compost. También puedes comprar cepillos de cerdas de jabalí totalmente compostables, pero eso es demasiado, incluso para mí. Ser ecológico no tiene que hacer la vida más difícil.

5. Opta por hilo dental que no sea de plástico

Otra cosa que la mayoría de la gente no sabe es el uso de hilo dental. Se puede compostar y lo puedes encontrar en cualquier tienda naturista. Si prefiere no usar hilo dental, puede usar un Waterpik. También hay pastillas de pasta de dientes que se mastican en lugar de untarlas en el cepillo de dientes, evitando así el uso de un tubo de plástico para su aplicación. Admito que cuesta un poco acostumbrarse, especialmente si te gusta la textura cremosa de las pastas dentales tradicionales.

6. Solo di no a las bolsas de plástico en el supermercado

Si bien algunos intercambios han sido técnicamente fáciles, me encuentro lidiando con la reacción de los demás, lo que a su vez crea ansiedad. Por ejemplo, compro en un supermercado con una panadería casera. Todas las semanas le pido a la panadera del mostrador (siempre la misma mujer) que ponga mi pan en una funda de almohada deformada en lugar de una bolsa de plástico. A pesar de que ella y yo hemos estado bailando este baile durante más de dos años, cada vez que pone los ojos en blanco. Juro que ella también trabaja más lento a propósito. Elegir no usar bolsas de plástico en situaciones como esta es un paso importante, pero no siempre es seguro saltarse las bolsas en el supermercado.

También es casi imposible encontrar fruta en la tienda que no esté en un recipiente de plástico, que está hecho de un plástico más blando y más difícil de reciclar. Así que decidí comenzar a cultivar mis propios arándanos y frambuesas y congelar lo que pueda.

7. Vuélvete verde para el bebé

Con mi primera hija, estaba demasiado estresada por la nueva maternidad como para optar por pañales lavables, pero con la segunda pude hacer el cambio. Agregó sábanas adicionales, pero lo hice con mucho gusto sabiendo que estábamos ahorrando mucho dinero. A veces ni siquiera se trata de hacer un intercambio, se trata solo de guardar todo lo que puedas en lugar de comprar otros nuevos. La ropa de segunda mano es genial, especialmente si tienes más de un hijo. Incluso si está un poco desgastado, lo mantendré. Si compro algo nuevo, estará envuelto en plástico, así que no compro nuevo tan a menudo como sea posible.

8. Usa productos naturales como productos de belleza

El cambio más difícil hasta ahora fue usar aceite de coco como desmaquillador, especialmente para el maquillaje de ojos. No lo elimina por completo ni lo absorbe bien, y no funciona bien en mi piel. No me gusta, pero lo uso.

9. Sáltate la botella de champú.

robot antiguo / Getty ImagesReemplacé el champú y acondicionador en la botella con una barra. No fue un proceso fácil ni rápido. Tuve que experimentar con diferentes marcas de barras, tal como lo harías con champú o acondicionador embotellado. Mientras que algunas marcas secaron completamente mi cabello, otras no abordaron adecuadamente mi problema con el cabello graso. Una vez que encontré uno que me gustaba, el comercio se volvió fácil. Un champú sólido también es más pequeño y fácil de transportar que un champú líquido. Sin mencionar que duran mucho tiempo. ¡El mío dura unos 80 lavados!

10. Sé despiadado en el botiquín

Uso jabón en lugar de líquido y hay bastoncillos de bambú en lugar de plástico. Mi transición de jabón líquido a jabón en barra fue indolora. Me gusta comprar barras perfumadas de fabricación local para que sean más lujosas que los geles de baño. E incluso si son «chic», siguen siendo más baratos que el jabón embotellado. También es bueno no tener que volver a llenar las botellas de la bomba. Hay un intercambio por cualquier cosa si quieres encontrar uno.

11. Prueba con otro producto de higiene femenina

Pasé de los tampones a una copa menstrual de silicona (la silicona es un tipo de goma, en caso de que te lo preguntes) y cambió mi vida. He escuchado historias de otras mujeres que han tenido que probarse muchas marcas de copas menstruales antes de encontrar una cómoda. Para mí, el mayor problema fue superar el obstáculo mental de usar uno. Una vez que me comprometí a probarlo, hice una prueba gratuita para ayudarme a determinar qué marca era la adecuada para mi cuerpo, así que compré la sugerida por la prueba. Tuve períodos fáciles y sin estrés justo después de eso. También me encanta que sea tan cómodo. ¡A menudo me olvido de usarlo! Honestamente, quiero gritar a los cuatro vientos lo fácil que es este intercambio.

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12. Retire la película de plástico

Había leído en línea cómo hacer mi propia envoltura de cera de abejas para cubrir recipientes de comida. Esto fue un error para mí, así que terminé comprando una envoltura de cera de abeja comercial en lugar de hacer la mía. Si desea probarlo usted mismo, deberá pintar la cera derretida en un hisopo de algodón y luego dejar que se seque. Una vez seco, puede presionar el paño alrededor de los bordes del recipiente como una envoltura de plástico. Este es un gran proyecto de ropa reciclada. Cuando lo probé, no se quedó en el tazón. La marca registrada que compré es genial, puedes usarla cientos de veces. Me gustaria haber hecho esto desde el principio.

13. Reduzca el consumo de artículos de conveniencia

Esta es un área difícil, especialmente con los niños. A la mayoría de las personas les encantan las opciones de refrigerios preenvasados ​​para los almuerzos de los niños, y eso tiene sentido porque es muy fácil, especialmente cuando se trata de palitos de queso o bolsas de palomitas de maíz. Encontré una manera de hacer esto también, con un poco de creatividad. Le pido a la charcutería que corte un trozo de queso en palitos y luego lo ponga en un recipiente de vidrio que traigo de casa. También compro los granos de palomitas de maíz a granel, los pongo en casa y luego pongo las palomitas de maíz en bolsas de silicona.

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14. Deshazte de los envases de plástico para alimentos

La mayoría de las personas están obsesionadas con almacenar alimentos, pero tú no deberías hacerlo. Reemplacé mis artículos de Rubbermaid con envases de vidrio, incluso los que envío a mis hijos a la escuela. Los frascos de vidrio a los que envío la fruta son indestructibles; Hemos tenido el nuestro durante unos cinco años. El vidrio no estaba permitido en el campamento de verano de mi hija este año, por lo que enviamos artículos de acero inoxidable. Prefiero el vidrio simplemente porque comencé este viaje con él. También vi cómo el vidrio es excelente para congelar cosas.

15. Una nota final sobre libre de plástico

Cortesía de Stephanie Seferian, el podcast The Sustainable Minimalists

Nunca pensé que haría una diferencia o me sentiría más empoderada al dejar el plástico. Pero siento que estoy haciendo todo lo que puedo para correr la voz, y eso me da esperanza. Soy muy afortunada de tener un marido que está a bordo; envasa envases de vidrio y servilletas de tela para comidas de empresa. Esperaba que la gente me llamara hippie cuando empecé, pero cuando la gente me ve haciendo cosas raras, como lavar papel de aluminio, sienten mucha curiosidad. Me hace pensar que si las personas saben que hay una mejor manera, querrán ir en esa dirección. Después de todo, es un estilo de vida que tiene múltiples beneficios. Echa un vistazo a estas 13 formas en que vivir en la vegetación puede hacerte más saludable.