Las personas negativas son un hecho desafortunado de la vida. Ya sea el colega que siempre se queja de la empresa o la hermana cuyas críticas hacen que cada visita sea un suplicio, nos vuelven locos. Estas son las malas noticias: no las vamos a cambiar. Pero podemos aprender a responder de manera que proteja nuestra autoestima y nuestra cordura.

Es por eso que hemos separado excelentes consejos para ti:

Dirige la conversación en una dirección neutral.

Hablar de libros, películas, celebridades. – cualquier cosa que deje de lloriquear o gruñir.

Si una persona habla de un problema específico (el alto costo de la atención médica, la cantidad de trabajo que tiene que hacer), escúchela y trate de comprender cómo se siente. Si lo deseas, pregúntale si hay algo que puedas hacer para ayudarlo, pero solo si eso no te agota.

No discutas. Simplemente te arrastra al ciclo de la negatividad. Es probable que las personas que se quejan piensen que estás tratando de evitar que se enojen, y esto puede enojarlas aún más. Puedes simplemente decir «OK» o «Entiendo» y cambiar de tema. También podría hacerlos enojar, pero al menos no estás desperdiciando tu energía discutiendo.

Reduzca el contacto con ellos o elimínelos por completo. No todos los problemas tienen solución, y es posible que la denunciante simplemente quiera mantener sus sentimientos negativos, sin importar cuán ilógicos sean. Si es así, necesita algo más que un oído atento. ¡Él necesita terapia!

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